Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
82 recipes
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
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Genießen Sie die Frische dieses leichten Joghurtkuchens, der mit saftigen Blaubeeren und einem Hauch von Zitronenzeste verfeinert ist. Ideal für heiße Sommertage oder als gesunde Dessertalternative, vereint dieser Kuchen erfrischende Aromen und eine fluffige Textur. Mit einfachem Rezept und nur wenigen Zutaten wird dieser Joghurtkuchen zum perfekten Begleiter für Kaffee oder Tee und zu einem Hit bei jeder Gelegenheit.
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Gemüse-Nudel-Auflauf ein einfaches und gesundes Gericht, das perfekt für die ganze Familie ist. Dieser herzhafte Auflauf vereint frisches Gemüse und zarte Nudeln in einer cremigen Sauce, die jeden Bissen zum Genuss macht. Ideal für ein schnelles Abendessen oder zum Vorbereiten für Busstage, wird dieser Auflauf sicherlich zum Favoriten in Ihrer Rezeptesammlung.
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Auflauf Rezept die perfekte Kombination aus zartem Hähnchen und knackigem Blumenkohlreis. Diese cremige Mischung ist nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund und bietet eine hervorragende Alternative zu herkömmlichen Reisgerichten. Ideal für ein schnelles Abendessen oder zum Vorbereiten für die Woche, dieser Auflauf wird Ihre Familie begeistern. Genießen Sie eine herzhafte Mahlzeit, die gleichzeitig nährstoffreich und sättigend ist.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus knusprigem Blumenkohl und aromatischem Honig-Curry in diesem einzigartigen Rezept. Der Blumenkohl wird goldbraun gebraten und mit einer süß-würzigen Sauce verfeinert, die perfekt zu jeder Hauptspeise oder als eigenständige Beilage passt. Dieses Gericht ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch gesund und vollgepackt mit Geschmack. Ideal für vegetarische Mahlzeiten oder als spannender Snack für Ihre nächste Zusammenkunft!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus zarten Paprika, einer herzhaften Füllung und der knusprigen Zubereitung im Airfryer! Dieses Rezept für gefüllte Paprika bringt frische Aromen und gesunde Zutaten auf den Tisch, ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein schmackhaftes Abendessen. Die Paprika werden mit einer Mischung aus Reis, Hackfleisch und Gewürzen gefüllt und im Airfryer perfekt gegart - so bleibt alles saftig und geschmackvoll. Einfach, schnell und unvergleichlich lecker!
Genießen Sie knusprigen Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse, der schnell zubereitet werden kann und unglaublich lecker ist. Dieses Rezept kombiniert frischen Blumenkohl mit aromatischen Gewürzen und sorgt für eine gesunde Beilage oder einen Snack, der garantiert allen schmeckt. Perfekt für Vegetarier und Gesundheitsbewusste, ist dieser Blumenkohl nicht nur fettarm, sondern auch voller Geschmack. Ideal für eine einfache Woche oder als Partysnack – einfach frittieren und genießen!
Entdecken Sie mit diesem einfachen Grünkohl-Rezept, wie schmackhaft und nährstoffreich dieses Superfood sein kann. Ob als Beilage zu Ihrem Hauptgericht oder als Hauptbestandteil in einem herzhaften Eintopf, dieser Grünkohl bringt nicht nur Farbe auf den Teller, sondern auch eine Fülle an Vitaminen und Mineralien. Zubereitet mit Knoblauch, Zwiebeln und etwas Olivenöl, wird er zum perfekten Beispiel für gesunde Küche, die auch noch köstlich schmeckt. Ideal für das Wintermenü oder als Teil einer vegetarischen Ernährung.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus zartem Hähnchenfilet und knackigem Brokkoli in einer cremigen Käsesauce, die garantiert zum neuen Lieblingsgericht in Ihrer Familie wird. Dieses einfache Rezept vereint gesunde Zutaten und unwiderstehlichen Geschmack und lädt dazu ein, klassische Kartoffelbeilagen für ein vollwertiges Abendessen zu ergänzen. Genießen Sie diese herzliche Mahlzeit, die nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich ist.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Rosenkohl in Frischkäse Senfsauce eine cremige und aromatische Beilage, die jedem Gemüseliebhaber Freude bereitet. Die Kombination aus zartem Rosenkohl und einer köstlicher Senf-Frischkäse-Sauce verleiht Ihrem Essen eine besonders raffinierte Note. Dieses Gericht eignet sich hervorragend für festliche Anlässe oder als gesundes Abendessen und bringt Farbe und Geschmack auf Ihren Tisch. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht!