Brokkoli Suppe Samtig

Hervorgehoben unter: Frisch zubereitet

Ich liebe es, an kalten Tagen eine warme, samtige Suppe zu genießen, und diese Brokkoli Suppe gehört zu meinen Favoriten. Besonders die cremige Konsistenz und der frische Geschmack des Brokkolis machen sie zu einem perfekten Wohlfühlessen. Mit nur wenigen Zutaten ist sie schnell zubereitet und bringt die Farbe und den Geschmack der Natur auf den Tisch. Außerdem kann ich sie gut vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren, sodass ich jederzeit eine sättigende Mahlzeit genießen kann.

Luisa König

Erstellt von

Luisa König

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-08T10:36:37.212Z

Als ich die Brokkoli Suppe zum ersten Mal zubereitet habe, war ich begeistert von der einfachen Zubereitung. Durch das Dämpfen des Brokkolis bleiben die Nährstoffe erhalten und die Farbe wird intensiv grün. Ein kleiner Trick, den ich entdeckt habe, ist die Zugabe von etwas frisch geriebener Muskatnuss, um den Geschmack noch zu intensivieren.

Ich habe auch mit verschiedenen Beigaben wie gerösteten Mandeln und Croutons experimentiert, was der Suppe eine zusätzliche Textur verleiht. So wird sie nicht nur cremig und samtig, sondern auch knackig und interessant. Perfekt für ein leichtes Abendessen oder als Vorspeise bei festlichen Anlässen!

Warum Sie diese Suppe lieben werden

  • Samtige Konsistenz, die auf der Zunge zergeht
  • Fruchtiger Geschmack durch frischen Brokkoli
  • Einfache Zubereitung mit wenigen Zutaten

Die Bedeutung der Zutaten

Die Qualität des Brokkolis ist entscheidend für den Geschmack dieser Suppe. Achten Sie darauf, frischen Brokkoli zu verwenden, der eine lebendige Farbe hat und keine braunen Flecken aufweist. Der Brokkoli sorgt nicht nur für die satte grüne Farbe, sondern auch für eine Fülle an Vitaminen und Mineralien, die das Gericht nahrhaft machen.

Die Kartoffel spielt eine wesentliche Rolle, um die Suppe zu binden und ihr eine cremige Konsistenz zu verleihen. Diese Stärke sorgt dafür, dass die Suppe auch ohne zusätzliche Sahne eine angenehme Textur erhält. Wenn Sie eine kalorienärmere Variante bevorzugen, können Sie die Kartoffel durch Blumenkohl ersetzen, was ebenfalls einen tollen Geschmack bietet.

Technik für die perfekte Püree-Konsistenz

Beim Pürieren der Suppe ist der Stabmixer das ideale Werkzeug. Um eine wirklich samtige Konsistenz zu erreichen, sollten Sie den Mixer langsam in die heiße Suppe eintauchen und dann gleichmäßig bewegen, um Luftblasen zu vermeiden. Sorgen Sie dafür, dass der Mixer nicht über die Oberfläche der Suppe hinausragt, um Spritzer zu vermeiden.

Ein weiterer Tipp: Pürieren Sie die Suppe in Chargen, wenn Ihr Topf zu klein ist. Achten Sie darauf, dass Sie nach und nach immer gleich große Mengen pürieren, damit die Konsistenz gleichmäßig wird. Wenn die Suppe nach dem Pürieren zu dick ist, können Sie einfach etwas zusätzliche Gemüsebrühe hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Aufbewahrung und Serviervorschläge

Diese Brokkoli Suppe lässt sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren, sodass Sie sie im Voraus zubereiten können. Sie hält sich bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter. Beim Erwärmen sollten Sie die Suppe bei mittlerer Hitze erhitzen und gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

Für eine kreative Note können Sie die Suppe mit gerösteten Nüssen oder Croûtons garnieren, die für einen zusätzlichen Crunch sorgen. Oder fügen Sie etwas frisches, gehacktes Basilikum oder Petersilie hinzu, um die Frische der Suppe zu unterstreichen. Wenn Sie es schärfer mögen, kann ein Spritzer Zitronensaft die Aromen wunderbar aufhellen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie für diese köstliche Brokkoli Suppe benötigen:

Zutaten

  • 500 g frischer Brokkoli
  • 1 große Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 mittelgroße Kartoffel
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Optional: Muskatnuss für den extra Geschmack

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Sekundäres Bild

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um eine köstliche, samtige Brokkoli Suppe zuzubereiten:

Vorbereitung

Brokkoli in Röschen teilen, Zwiebel und Knoblauch hacken und die Kartoffel würfeln.

Gemüse anbraten

In einem großen Topf etwas Öl erhitzen und die Zwiebeln sowie den Knoblauch glasig dünsten.

Brokkoli und Kartoffeln hinzufügen

Die Brokkoli-Röschen und die Kartoffelwürfel in den Topf geben und kurz anbraten.

Gemüsebrühe hinzufügen

Die Gemüsebrühe angießen, aufkochen und dann 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

Pürieren

Nach dem Kochen alles mit einem Stabmixer pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Sahne und Würzen

Sahne einrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Servieren Sie die Suppe warm und garnieren Sie sie nach Belieben mit Croutons oder gerösteten Mandeln.

Profi-Tipps

  • Für eine vegane Variante können Sie die Sahne durch pflanzliche Sahne ersetzen.

Variationen der Suppe

Diese Brokkoli Suppe kann leicht nach Ihrem Geschmack variiert werden. Fügen Sie zum Beispiel zusätzlich Karotten oder Sellerie hinzu, um eine festliche Note zu verleihen. Diese Gehört zu den Gemüsesorten, die ein ähnliches Aroma bieten und die Suppe farbenfroher gestalten.

Wenn Sie eine vegane Version der Suppe zubereiten möchten, können Sie die Sahne durch Kokosmilch oder Pflanzensahne ersetzen und die Butter durch Olivenöl ersetzen. Dies gibt der Suppe ebenfalls einen cremigen Geschmack, ohne tierische Produkte zu verwenden.

Die Rolle der Gewürze

Die richtige Würzung ist entscheidend, um den Geschmack der Brokkoli Suppe ideal zur Geltung zu bringen. Muskatnuss verstärkt das Aroma des Gemüses und verleiht der Suppe einen leicht nussigen, warmen Unterton. Verwenden Sie frisch geriebene Muskatnuss, da sie mehr Geschmack und Aroma bietet als bereits gemahlene.

Seien Sie vorsichtig mit dem Salz – beginnen Sie mit einer kleinen Menge und schmecken Sie die Suppe nach dem Pürieren ab. Denken Sie daran, dass die Gemüsebrühe bereits salzig sein kann. Ein Spritzer Zitronensaft kurz vor dem Servieren bringt frische und lebendige Noten in die Suppe.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe lässt sich gut vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

→ Wie kann ich die Suppe würzen?

Neben Salz und Pfeffer können Sie auch Chili oder Kräuter für zusätzlichen Geschmack verwenden.

→ Kann ich gefrorenen Brokkoli verwenden?

Ja, gefrorener Brokkoli ist eine gute Alternative, er sollte jedoch vorher aufgetaut werden.

→ Wie lange hält sich die Suppe im Kühlschrank?

Die Suppe kann bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Brokkoli Suppe Samtig

Ich liebe es, an kalten Tagen eine warme, samtige Suppe zu genießen, und diese Brokkoli Suppe gehört zu meinen Favoriten. Besonders die cremige Konsistenz und der frische Geschmack des Brokkolis machen sie zu einem perfekten Wohlfühlessen. Mit nur wenigen Zutaten ist sie schnell zubereitet und bringt die Farbe und den Geschmack der Natur auf den Tisch. Außerdem kann ich sie gut vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren, sodass ich jederzeit eine sättigende Mahlzeit genießen kann.

Vorbereitungszeit10
Kochzeit20
Gesamtzeit30

Erstellt von: Luisa König

Rezeptart: Frisch zubereitet

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500 g frischer Brokkoli
  2. 1 große Zwiebel
  3. 2 Knoblauchzehen
  4. 1 mittelgroße Kartoffel
  5. 750 ml Gemüsebrühe
  6. 200 ml Sahne
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Optional: Muskatnuss für den extra Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Brokkoli in Röschen teilen, Zwiebel und Knoblauch hacken und die Kartoffel würfeln.

Schritt 02

In einem großen Topf etwas Öl erhitzen und die Zwiebeln sowie den Knoblauch glasig dünsten.

Schritt 03

Die Brokkoli-Röschen und die Kartoffelwürfel in den Topf geben und kurz anbraten.

Schritt 04

Die Gemüsebrühe angießen, aufkochen und dann 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

Schritt 05

Nach dem Kochen alles mit einem Stabmixer pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Schritt 06

Sahne einrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine vegane Variante können Sie die Sahne durch pflanzliche Sahne ersetzen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 9g
  • Cholesterol: 40mg
  • Sodium: 400mg
  • Total Carbohydrates: 22g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 6g